สันโดษ

( กาพย์ยานี  11 )

                                                    "สันโดษ"คือ พอใจ                   ตามที่ได้และที่มี

                                             ก้าวย่างในทางดี                              พอเหมาะงามตามกำลัง
        
                                                    "ยินดีตามสมควร"                      อิ่มใจล้วนชวนสมหวัง
                                             การใดให้ระวัง                                 จักอำนวยด้วย "พอเพียง"
     
                                                     "รู้กาลประมาณตน"                    ยึดเหตุผลไม่โอนเอียง  
                                             สายกลางยึดอย่างเยี่ยง                       แนว"พ่อหลวง"ทรงห่วงเรา
     
                                                      พอใจไม่มักมาก                      ทำตามอยากเป็นความเขลา
                                            "ตัณหา"อย่าดูเบา                              คิดลดละจะได้ดี
     
                                                     สันโดษประโยชน์ตน                  ลดทุกข์ทนหม่นหมองศรี
                                             พอใจในชีวี                                     เป็น"เศรษฐีอย่างถาวร"
     
                                                    สันโดษ ไม่เกียจคร้าน                 เพียรทำงานไม่เลิกถอน

                                             พอใจในขั้นตอน                               มองเงื่อนแง่แต่พองาม
     
                                                    คุณค่าของ"สันโดษ"                   ยังประโยชน์เกิดล้นหลาม
                                             วอนไทยทุกเขตคาม                          ควรได้คิดพิจารณา

Posted by Augustman

ความหมายของสันโดษ 
    เป็นมงคลข้อที่ 24 มงคลเป็นเหตุแห่งความสุข ความก้าวหน้าในการดำเนินชีวิต

ซึ่งพระพุทธเข้าได้แสดงไว้ให้พุทธศาสนิกชนนำไปปฏิบัติ

เราเพียงแต่เปิดใจให้กว้างยอมรับความจริงตามกฎธรรมชาติด้วยจิตใจที่เป็นธรรม

แล้วยินดีพอใจในสิ่งที่มี ที่เป็น ที่หามาได้ ด้วยความซื่อสัตย์สุจริต  รู้จักคิดดี คิดถูก เท่านั้นแหละ

ประเภทของสันโดษ
    1. ยถาลาภสันโดษ   หมายถึง    ยินดีตามที่ได้

คือได้สิ่งใดมาก็พอใจอย่างนั้น ไม่เสียใจถ้าได้ไม่เท่าที่ต้องการ
2. ยถาพลสันโดษ  หมายถึง  ยินดีสิ่งที่ควรแก่สมรรถภาพ

คือคนเรามีความสามารถไม่เท่ากัน ทั้งกำลังกาย กำลังความคิด กำลังใจ กำลังความดี ก็ต้องรู้ว่า กำลังของตนเองมีแค่ไหน

3. ยถาสารุปปสันโดษ หมายถึง ยินดีสิ่งที่สมควรแก่ฐานะ

คือให้พิจารณาว่าเรามีฐานะเป็นอะไร นักบวช ชาวบ้าน ครู นักเรียน อธิบดี เสมียน ก็ให้ยินดีในฐานะนั้นๆ 

วิธีฝึกให้มีสันโดษ
    1. ให้หมั่นพิจารณาถึง ความแก่ ความเจ็บ ความตาย อยู่ตลอดเวลา
    2. ให้รู้จักประมาณในการบริโภคอาหาร   กินเพื่ออยู่ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน
    3. ให้หมั่นให้ทานอยู่เสมอ ๆ เป็นการฆ่าความตระหนี่ ความโลภในตัวไปทีละน้อย ๆ 
    4. ให้หมั่นรักษาศีล
    5. ให้หมั่นทำสมาธิเป็นประจำ

การเลี้ยงชีพด้วยสันโดษ
    ในการดำรงชีพ พระพุทธศาสนามุ่งให้ทุกคนมุ่งหาปัจจัย 4 หล่อเลี้ยงร่างกายพอเพียง

เพื่อให้สังขารนี้สามารถดำรงอยู่ได้ตามอัตภาพ

จากนั้นก็ใช้ร่างกายนี้สร้างความดีต่าง ๆ ให้เต็มที่ทุกรูปแบบทุกโอกาส

มิได้มุ่งหมายให้คนเราดิ้นรนไขว่คว้าทะเยอทะยานจนเกิดเหตุเพื่อให้มีวัตถุต่าง ๆ พรั่งพร้อมบริบูรณ์ไว้บำรุงบำเรอตน

อานิสงส์ของการฝึกสันโดษ
    1. ทำให้ตัดกังวลต่าง ๆ เสียได้
    2. ทำให้ออกห่างจากอกุศลกรรม
    3. ทำให้มีความสบายกายสบายใจ
    4. ทำให้พ้นจากความผิด พบแต่สิ่งถูกต้อง
    5. ทำศีลธรรมเกิดขึ้นในใจได้ง่าย
    6. ทำให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งปวง
    7. ทำให้มีกำลังใจสูง เมื่อรู้ว่าสิ่งใดไม่ดีก็มาฝ่าฝืนทำ
    8. นำความเจริญก้าวหน้ามาสู่ตน
    9. ทำให้มีโอกาสกระทำแต่สิ่งดี ๆ ยิ่ง ๆขึ้น
    10. ได้ชื่อว่านำพระพุทธศาสนาให้รุ่งเรือง

ที่มา : ATAPY Co.,Ltd.